⭐️ Ademcirkel is een groepssessie waarbij verbonden adem wordt toegepast.

Wat is verbonden ademhaling?

Verbonden ademhaling is een vorm van ademhalen waarbij de in,- en uitademhaling met elkaar verbonden zijn.
Dit betekent dat je gedurende een ademsessie de pauzes tussen je in- en uitademing bewust achterwege laat.
Je ademt zo grotere hoeveelheden zuurstof in je lichaam wat ervoor zorgt dat de gesloten ademhalingsgebieden zich openen en dat je je energieniveau verhoogt.

 

Met verbonden ademhaling:

💫 herstelt je natuurlijke ademhalingspatroon zich en maak je contact met je innerlijke rust en kracht.
💫 bereik je diepere lagen in jezelf.
💫 komen onderdrukte emoties naar de oppervlakte om verwerkt te worden.
💫 zorgt eveneens voor meer zuurstof in onze cellen en organen waardoor je ook tintelingen in je lichaam kunt voelen.